Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật thúc đẩy việc dài ra những gân/ligament trong vùng cổ và lưng. Việc này mang lại sự thư giãn căng thẳng, đau nhức và bế tắc ở những vùng đoạn/khu vực. Theo, phương pháp này ngắn hạn cho cá nhân đang bị đau lưng, đau cổ, cũng như các vấn